Первые блюда
Полезняшки
| Овощной суп с кабачками |
| Автор: Repka | ||
| 05.08.2009 16:35 | ||
Овощной суп с кабачками.Летний освежающий суп с приятной кислинкой. Готовится он не очень сложно и довольно быстро. Подходит вегетарианцам и постящимся. Благодаря предварительной обжарке, кабачки не «раскисают» в супе.
Для приготовления 3-х литровой кастрюли супа потребуется: Вода — 1,5-2л. Кабачки или цукини молодые — 1-2 шт (~ 300-450 гр.) Морковь — 2-3 шт. Лук репчатый — 1 шт. Перец болгарский (лучше красный) — 1 шт. Картофель — 2-3 шт. Лимон для сока — 1/2-2/3 шт. Лавровый лист — 2-3 шт. Перец душистый горошком — 3-4 шт. Зелень розмарина свежая — 1 веточка (по желанию) Семена тмина ~ 1 ч.л. (по желанию) Соль, перец молотый — по вкусу Растительное масло для жарки.
Картофель помыть, почистить и порезать кубиками или соломкой желаемой величины. Положить картофель в кастрюлю с водой и поставить на огонь.
Варить до готовности, около 20-ти минут. К тому моменту, когда картошка почти сварится, все овощи должны быть обжарены.
Кабачки помыть, срезать плодоножку. Порезать кружочками или половинками кружочков. Толщина кусочков примерно 0,5-0,4 см. Обжарить кабачки до румяной корочки на разогретой с растительным маслом сковороде. Готовые кабачки выложить из сковородки в миску или глубокую тарелку. Попассеровать мелкопорезанный лук. Если планируется добавить тмин, то его можно обжарить вместе с луком.
Морковь порезанную кружочками (или половинками-четвертинками кружочков) можно обжарить или вместе с луком, или отдельно. Пассерованные овощи выложить из сковородки к кабачкам. Подрумянить на сковороде порезанный кубиками или соломкой болгарский перец. Примерно через 10 минут после того, как картофель закипел в воду можно добавить лавровый лист, душистый перец и веточку розмарина. Еще через 10-15 минут проверить готовность картофеля вилкой. Если картошка легко протыкается, значит нужно вытащить веточку розмарина, посолить суп и добавить овощи. Дать супу закипеть, прокипятить на умеренном огне 30-40 секунд. Снять суп с огня, добавить молотый перец и сок лимона (без косточек). Тщательно перемешать и дать настояться 30-40 минут.
Перед подачей овощной суп с кабачками можно заправить сметаной, мелкорубленной свежей зеленью и пропущенным через пресс чесноком. Приятного аппетита! |







